การกินและการดื่มให้เป็นยา บางทีมันก็เป็นทางออกที่เป็นเส้นผมบังภูเขา ขอไม่พูดถึงการกิน เพราะมันสรุปได้แค่ว่า “กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน” คำนี้น่าจะเพียงพอสำหรับการกิน แต่การดื่มนี่สิ สำคัญไม่ใช่น้อย คนไทยเราอยู่เมืองร้อน การดื่มน้ำเย็นเป็นอะไรที่ชื่นใจที่สุด เหมือนเป็นยาชูกำลังเลยทีเดียว แต่นั่นไม่ได้เป็นปัญหาสำหรับชาวไร่ชาวนา หรือ คนที่ทำงานใช้กำลังกายเยอะ เพราะพวกเขาได้ออกกำลังกายเป็นประจำ


แต่สำหรับคนที่นั่งทำงานอยู่ในที่ร่ม สบาย ๆ ชิล ๆ นี่สิครับ น้ำเย็นจะมีปัญหาละ เพราะความเย็นของน้ำจะส่งผลหลายอย่างในร่างกายคนเรา เพราะส่วนใหญ่อาหารที่ทานกันเกิน 80% เป็นอาหารที่ใช้น้ำมัน ความเย็นจะยิ่งทำให้ไขมันเกาะกลุ่มเป็นก้อน ไม่สลายออกไป ในขณะที่น้ำร้อนจะช่วยได้ นี่ไม่นับว่าน้ำเย็นที่ใส่น้ำแข็ง และ ความสะอาดของน้ำแข็งเข้าไปด้วยน่ะครับ อันนั้น 2 เด้งเลย ครับ

เคยได้ยินที่คนพูดกันไหมครับว่า คนจีนกินหมูเยอะมาก แต่ปรากฏว่าอันตราการเป็นโรคไขมัน หรือ โรคหัวใจต่ำ เช่นเดียวกันคนมักพูดถึงสาวเวียดนาม หุ่นสวย เพรียว ก้นเป็นก้น นมเป็นนม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสองประเทศนี้มีความกล้ายคลึงกันในเชิงวัฒนะธรรม นั่นคือดื่มชาร้อนหลังอาหารทุกมื้อ ในขณะที่คนไทยดื่มน้ำใส่น้ำแข็ง แทบทุกมื้อ ผมได้รับข้อมูลดี ๆ ที่มีการแชร์กันในกรณีของคนญี่ปุ่นบ้างครับ ลองอ่านดู

กลุ่มแพทย์ชาวญี่ปุ่นยืนยันว่าน้ำอุ่นมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาสุขภาพได้ 100% เช่น:

  1. ไมเกรน
  2. ความดันโลหิตสูง
  3. ความดันโลหิตต่ำ
  4. อาการปวดข้อ
  5. เพิ่มขึ้นและลดลง
  6. ของการเต้นของหัวใจอย่างฉับพลัน
  7. โรคลมชัก
  8. เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล
  9. ไอ
  10. ไม่สบายตัว
  11. หอบหืด
  12. ไอแบบช่วง
  13. การอุดตันของหลอดเลือดดำ
  14. โรคที่เกี่ยวข้องกับมดลูกและปัสสาวะ
  15. ปัญหาในกระเพาะอาหาร
  16. การย่อยอาหารไม่ดี
  17. โรคที่เกี่ยวข้องกับดวงตาหูและลำคอ
  18. ปวดศีรษะ

ใช้น้ำอุ่นอย่างไร

ลุกขึ้นในตอนเช้าและดื่มน้ำอุ่นประมาณ 4 แก้ว เมื่อท้องว่างเปล่า คุณอาจจะไม่สามารถที่จะทำให้ได้ 4 แก้วที่ในตอนเริ่มต้น แต่ไม่ช้าคุณจะทำได้

หมายเหตุ: อย่าพึ่งกินอะไรตามหลังจากดื่มน้ำผ่านไป 45 นาทีการบำบัดด้วยน้ำอุ่นจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพภายใน หรืออาการ


หายใจให้เต็มปอดด้วย Mi Air Purifierที่ดีและคุ้มค่าที่สุดในตอนนี้


พึงระลึกไว้เสมอว่า น้ำเย็นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหากน้ำเย็นไม่ส่งผลต่อคุณในวัยเด็ก ก็จะเป็นอันตรายต่อคุณในวัยชรา

  • น้ำเย็นจะปิด 4 หลอดเลือดดำของหัวใจและทำให้หัวใจวาย เครื่องดื่มเย็นเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดอาการหัวใจวาย
  • นอกจากนี้ยังสร้างปัญหาในตับ ทำให้ไขมันติดอยู่กับตับ คนส่วนใหญ่รอการปลูกถ่ายตับเป็นเหยื่อของการดื่มน้ำเย็น
  • น้ำเย็นส่งผลกระทบต่อผนังภายในของกระเพาะอาหาร มีผลต่อลำไส้ใหญ่และส่งผลต่อมะเร็ง

ฝรั่งก็ยังเขียนเป็นบทความไว้น่ะครับ


Warm Water is Great Because It Helps Cleanse Digestion

That’s right, just by drinking a warm cup of water with breakfast, you can help cleanse the digestion process and flush out any toxins in your body.Warm water also helps to break down the foods you are eating, making the entire process of digesting them simpler and smoother.

กล่าวโดยสรุป การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเป็นไหน ๆ และที่สำคัญ การป้องกันไม่ได้มีต้นทุนเลยครับ เผลอ ๆ ต้นทุนต่ำกว่าการดำเนินชีวิตโดยวิธีเดิม ๆ ก็ได้


เอนชัวร์ เป็น อาหารสูตรครบถ้วน 
ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการพร้อมวิตามิน แร่ธาตุ 29 ชนิด และใยอาหาร